費里斯先生

想舒適的睡眠，不外乎即為要挑選一個舒適感十分高的床墊，而床墊能選擇得類型與品牌卻大大的超過我們的認知。除了路邊時常看見的床墊商家、比較大間的床墊廠商又或是明星推薦的百貨公司名床以外，網路上也有很多的床墊電商供給我們做挑選。

倘若各位不想添購不便宜的國外進口床墊，但是又想要一張舒適性出色的床墊，這樣一來該如何挑選呢？不要擔心，下述我們會推薦各種的床墊資訊給各位了解，立即跟著我們一同看下去喔～

(1)讓硬床更加柔軟

推薦能夠在原先的床墊上面置放厚度5Cm、7.5Cm抑或是10Cm的乳膠床墊，如此一來床墊就可變更柔軟。但必須留意本來的床墊彈簧是否具備損壞或者下陷的狀態，假使這樣的情況產生，推薦再度購買新的床墊，不要運用乳膠床墊。

(2)讓軟床更硬

能夠增加厚度超過7.5Cm的乳膠床墊，增長本來床墊的支撐作用，使床墊較有彈性。假設原來的床墊支撐不足夠抑或是擁有下陷的情形出現，推薦可直接添購嶄新的床墊。

(3)令老舊的床墊晉級

推薦在陳舊的床墊之上使用厚度7.5Cm或者是10Cm的乳膠床墊即能令床墊剎那晉級。但床墊彈簧倘若有損傷或下陷的狀態推薦直接購入全新的床墊。

(4)直接運用在木質地板上面

可使用厚度超出10Cm的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。

(5)直接使用在床架之上

推薦運用厚度高於10Cm的乳膠床墊，並且任一個人都能夠使用。

乳膠床墊的製造原物料：橡膠汁液中的橡膠蛋白酶具有驅蟲和對防蟎具備十分良好的效用。通常塵蟎喜歡有孔隙可鑽可躲的，而乳膠床墊為一體成形製造的，表面柔順沒有縫隙，使塵蟎沒有地方可以鑽，可以有效的達成防蟎，降低塵蟎的附著，減低塵蟎的吸附便等同於降低了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎即更近一步。所以，乳膠床墊是具備防蟎功能的！容易過敏的人不止推薦選擇自然乳膠床墊外，還可以附加上孔徑細微的防水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進床墊當中躲藏，針對防範過敏的效用更良。

(1)透氣和舒適為挑選的焦點

盛夏天候悶熱，縱使許多宿舍都會提供學生冷氣，入睡時身體時常會自動排放熱氣跟濕氣來調整體溫，使肌膚碰到床墊時發生溫熱的情形。某些乳膠高手推薦，「富含很多排氣孔的自然乳膠床墊能有效地排出濕氣與熱氣」，於是倘若想提升睡覺水平，推薦能運用乳膠床墊。

(2)萬萬不能忽視防蟎和抗菌

溫熱的環境常常令寢具孳生塵蟎和細菌。推薦學生不僅絕對要定期清洗枕巾和床單，還必須選擇可幫助防蟎與抗菌的床單。教授提出，「塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味」，於是自然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相比更加不利塵蟎孳長，也能夠更加有用地抗菌。

(3)軟硬水平必須吻合學生的身體

床墊太過於硬時將會引發壓力集合在人體較為重的地方，長久之後將會導致身體僵硬與腰痠背痛。床墊過度軟時即會引發支撐能力不足夠，常常使身體緊繃。自然乳膠床墊具有優秀的支撐效能，可降低身體壓力，貼服人體的曲線，易如反掌地便可讓身體紓壓，很適合學生。

大家一定要注意，想提高入睡水準，一定要挑選有支持脊椎及放鬆肌肉兩個作用的薄床墊。很多薄床墊唯有放輕鬆肌肉的作用可是支持的能力時常短缺。支撐效能短缺的薄床墊儘量不要長時間運用。那哪個時間有使用薄床墊的需要呢？下面推薦某些合適使用薄床墊的機會。

■運用在日系地板的時候薄床墊能很方便地收納。

■孩童雙層床又或是上下舖相當合適運用薄床墊。

■學校宿舍使用薄床墊也特別便捷。

■原來的床墊過於硬時，推薦能夠增添上一層薄床墊，提高舒適感。但是倘若原本的床墊遭遇毀壞或者過於軟，即別使用薄床墊了。

人體的形狀從側面看是S型，因而在平躺床墊時，腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的；下面推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：假如起床時，腰部會覺得酸痛，表示床墊太過硬，沒有提供十分足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態所以感到不舒服。（此指起床時短時間感覺的酸痛，長時間的酸痛推薦還是請尋求醫師的協助。）

床墊太軟：若睡起來的時候，背部覺得酸痛，指床墊過度軟，無法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部即不自覺的一直使力，所以感覺酸痛。

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